Shared visions
Share your vision blog
Title: Afvallen, mijn verhaal.
Writer: Jill Joy Santhuizen
Date: 2/11/2022
Intro:
Mijn naam is Jill Joy Santhuizen en ik ben fan van fitness, gek op voedzaam en lekker eten, tikkeltje koffie-verslaagd, verliefd op het ontdekken van de wereld, houd van fashion en alle andere mooie dingen in het leven.
Op mijn blog deel ik graag mijn passie voor fitness, een gezonde levensstijl, travel, mode (in en outside the gim), mijn ontdekingsreis op het gebied van spiritualteit, mijn favoriete hotspots (in binnen en buitenland) & everything in between.
Blog: www.jilljoysanthuizen.com
Insta: @jilljoysanthuizen
Afvallen, mijn verhaal.
Op mijn blog deel ik veel over levensstijl, sporten en gezonde voeding, maar mijn eigen relatie met voeding en zelfbeeld is niet altijd even goed geweest. Ook deze kant wil ik graag met jullie delen, omdat ik weet dat ik niet alleen ben en ik wil dat jij, die dit leest, zich ook hierin ook niet alleen voelt en ziet dat het beter kan worden.
Vanaf jongs af aan werd mij altijd al verteld dat ik moet ‘oppassen’ en dat ik aanleg had om dik te worden. Hierdoor kwam ik al snel in aanraking met afvallen. Dit werd erger toen ik naar de middelbare school ging, een dansopleiding. Ik werd hier dagelijks geconfereerd met mijn lichaam, die al volop in de puberteit zat en begon met veranderen terwijl ik naast meiden danste, die dat nog niet hadden. In die tijd begon ik met serieus afvallen en sloeg ik hierin door; ik sloeg maaltijden over, wilde zo min mogelijk eten, bewoog ontzettend veel en dwangmatig, maar had ook eetbuien.
Na mijn dansopleiding besloot ik te stoppen met dansen, verhuisde ik naar een andere stad en ging studeren. Ik kreeg een heel ander leven en kon langzaam volop genieten van mijn studentenleven. We aten ongezond, dronken veel alcohol, sportte weinig tot niet en ondanks dat ik het veranderen van mijn lichaam moeilijk vond, zag ik ook dat dit een fase was in mijn leven.
Na het afstuderen ging ik reizen (lees o.a. 6 weken New York) en ook hier heb ik volop genoten (mijn verhalen over deze tijd kan ook terugvinden op mijn blog), maar ik merkte dat ik niet meer blij werd als in de spiegel keek. Ik nam mezelf voor: als ik begin met mijn baan, is het klaar, maar toen ik begon met werken kende ik maar 1 manier van afvallen: het extreme. Het enige verschil met vroeger en nu is dat ik het niet meer volhield en het ook niet meer op die manier wilde. Daarnaast wist ik eigenlijk niet goed wat de basisprincipes waren van afvallen, ik deed maar wat.
k kan me nog goed herinneren dat ik op in de zomer van 2020 op vakantie ging en tijdens het inpakken van mijn koffer inpakken merkte dat ik niets meer goed paste en ik niets meer leuk vond staan. Ik keek er bijna tegen op om op vakantie te gaan. Dat was voor mij de druppel. Als je niet lekker in je vel zit (op welk gebied dan ook) zeg ik altijd dat je daar ‘wat mee moet doen’. Het wordt nu tijd om mijn eigen advies op te volgen, dus stuur ik op Instagram een berichtje naar een personal trainer. Ik bedoel, met een personal trainer móet het toch lukken om lekkerder in mijn vel te komen? Voor het eerst in tijden voel ik de motivatie om te investeren in de relatie met mezelf.
Wel was ik onwijs zenuwachtig voor mijn intake. Kan ik dit wel? Wat als het me niet lukt? Wat als ik faal of mezelf voor schut zet? Gedachtes die me altijd tegen hebben gehouden om er echt voor te gaan of ervoor hebben gezorgd dat ik na het begaan van een klein ‘foutje’ het gelijk opgaf, maar ik stond er nu even niet meer alleen voor en had iemand die mij goed kon uitleggen hoe goed voor jezelf zorgen er eigenlijk uitziet.
Inmiddels zijn we bijna 2 jaar verder en durf ik te zeggen dat het omgooien van mijn oude gewoontes een succes is. Niet omdat ik het nooit meer een dag heb ‘verkloot’ of een ‘fout’ heb gemaakt, want die waren en zijn er genoeg, maar omdat ik dit keer echt geloofde dat het me ging lukken en dat nog steeds doe.
Iedereen die ooit succesvol patronen heeft doorbroken weet: geloven dat je het kan is de helft van de strijd. Hoe kan je iets bereiken als je zelf niet eens gelooft dat je dat het kan? Hoe voel jij je als je in de spiegel kijkt? Hoe zit jij in je vel? En wat houdt jou tegen om de stap naar een gezondere ‘ik’ te maken?
Misschien wat gek om tegen jezelf te zeggen, maar ik doe het steeds vaker. Jill, je hebt zoveel meer potentie dan je zelf denkt! Gooi je angst en perfectionisme overboord, heb vertrouwen in jezelf en ga er vol gas voor. Wees lief voor je lijf in dit leven. Gun het jezelf om je lekker te voelen in je eigen lichaam. Daarnaast: het is oké om fouten te maken. Je gaat het niet perfect doen en dat moet je ook niet willen. Het is niet voor niets een leerproces. Ik vergeef mezelf, vraag hulp als het nodig is, leer ervan, sta weer op en probeer het gewoon opnieuw.
Inmiddels ben ik ruim 10 kilo afgevallen, kan ik met een glimlach in de spiegel kijken, train ik vooral voor mijn gezondheid en plezier, eet ik gezond, maar met balans, deel ik mijn ervaringen, ben ik een Body & Fit athlete en geniet ik volop van het leven, iets wat ik daarvoor nooit had durven dromen. En als ik het kan, kan jij het ook!
Ps. mijn mailbox en Instagram DM staan altijd voor je open.
DO YOU WANT TO SHARE YOUR VISION?
T Y V | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | KvK nummer: 78376386 | The Young Visions 2020 | Mede mogelijk gemaakt door DELNOYE.NL | All Rights Reserved.